


Len mielony złocisty 200 g





Opis
Len mielony złocisty lini semen: Mielone nasiona lnu uzyskane w procesie odtłuszczania
Len mielony wykazuje korzystny wpływ na układ pokarmowy i procesy trawienia. Produkt charakteryzuje się wysoką zawartością białka i błonnika pokarmowego. Błonnik pokarmowy wytwarzając śluz działa osłaniająco na ścianki przewodu pokarmowego. Pęczniejąc daje uczucie sytości a jednocześnie wspiera perystaltykę jelit ułatwiając wypróżnianie. Białko lnu jest jednym z najbardziej wartościowych biologicznie czynnych białek roślinnych, jest lekkostrawne i bogate w aminokwasy. Białko lnu nie zawiera glutenu. Len mielony odtłuszczony jest mniej kaloryczny niż tradycyjne siemię lniane i pozbawiony oleistego posmaku.
Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia.
Propozycja przygotowania:
1 łyżeczkę lnu mielonego zalać około 1/2 - 3/4 szklanki gorącej wody. Odczekać kilka minut często mieszając do zgęstnienia kleiku. Spożywać 2-3 razy dziennie najlepiej 1/2 godziny przed posiłkiem. Spożywać można z dodatkiem: mleka, jogurtu, soków, owoców, miodu, płatków śniadaniowych, można posolić lub posłodzić.
Wartość energetyczna w 100 g | 253 kcal/1064kJ |
Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
9 g 0,88 g |
Węglowodany w tym cukry |
3 g 0,02 g |
Błonnik | 36 g |
Białko | 40 g |
Sól | 0,125 g |